Sophrologie
Des séances individuelles pour apaiser le mental, mieux gérer le stress et reconnecter le corps aux émotions.
- Gestion du stress
- Sommeil & confiance
- Préparation mentale
Sophrologie · Sophrobalade · Sexothérapie
Respirer.
Ressentir.
Se révéler.
Un accompagnement global — corps, émotions, sens — pour retrouver de la douceur dans le quotidien et vivre des expériences sensorielles inoubliables.
Particuliers · B2CEntreprises · B2B
« Une approche douce, ancrée et sensorielle. »
Mes prestations
Un accompagnement complet, du corps aux émotions.
Quatre pratiques complémentaires, pensées pour vous accompagner vers plus de douceur, de confiance et de présence à vous-même.
Sophrobalade
La sophrologie en pleine nature : marcher, respirer, écouter le vivant pour s'ancrer profondément.
- Sortie guidée
- Reconnexion à soi
- Séances individuelles
Sexothérapie
Un espace bienveillant et confidentiel pour aborder l'intimité, le couple et la vie affective sans jugement.
- Suivi individuel ou en couple
- Écoute professionnelle
- Cadre sécurisé
Hypnose
Un état modifié de conscience pour accéder à vos ressources intérieures et transformer durablement schémas et blocages.
- Arrêt du tabac & habitudes
- Phobies & blocages émotionnels
- Confiance & objectifs
B2B · Entreprises
Mémoire de Bulles / Sparkling Memories
Sparkling Memories
Un atelier sophro-dégustation clé en main, en français ou en anglais, pour entreprises, Maisons de Champagne, vignerons et lieux d'exception. 1 heure, jusqu'à 12 personnes — une expérience sensorielle, intimiste et différenciante.
· Bilingue FR / EN· Jusqu'à 12 personnes
Demander un devis entrepriseMon approche
Une méthode douce et structurée.
Chaque accompagnement suit un cheminement clair, pensé pour vous donner les clés d'une transformation intérieure durable.
- 01
Premier échange
Un appel ou un message pour comprendre votre demande, vos attentes et déterminer ensemble le cadre le plus juste.
- 02
Séance d'ancrage
Nous prenons le temps de poser les bases : respirer, ressentir, identifier ce qui mérite d'être travaillé.
- 03
Accompagnement sur-mesure
Des séances adaptées à votre rythme, mêlant sophrologie, parole et exercices à intégrer au quotidien.
- 04
Révélation
Vous repartez avec des outils concrets et durables pour cultiver vous-même votre équilibre intérieur.
À propos
Bonjour, je suis Barbara.
Praticienne du bien-être, j'accompagne depuis 2019 particuliers et entreprises vers plus de présence à soi, plus de douceur et plus d'expériences sensorielles véritables.
Mon parcours mêle l'enseignement, la sophrologie et la sexothérapie. C'est cette double culture — pédagogique et thérapeutique — qui nourrit ma manière d'écouter, de transmettre et de créer des cadres sécurisants pour chacun.
Avec Mémoire de Bulles / Sparkling Memories, je propose également une approche bilingue, pensée pour les Maisons de Champagne, lieux prestigieux et entreprises en quête d'une expérience d'exception.
- + 5 ansd'expérience
- FR · ENbilingue
- B2C & B2Bdeux univers
Témoignages
Ce qu'ils en disent.
Je vous remercie d'avoir contribué à notre soirée Team Building. Nous étions dans un lieu exceptionnel pour découvrir une dégustation sensorielle de Champagne et pour finir une petite séance détente de sophrologie. Je recommande vivement cette expérience. Merci pour cet agréable moment.
Cécile
Manager CRCA
J'ai eu l'occasion de consulter cette sophrologue à plusieurs reprises et je ne peux que la recommander. C'est une professionnelle très bienveillante, à l'écoute, qui prend le temps de comprendre les besoins et la personnalité de chacun. Chaque séance est adaptée, personnalisée, et menée avec beaucoup de douceur. On se sent rapidement en confiance, accompagné sans jugement. J'ai également testé les visites de dégustation de champagne sensorielles proposées : un moment très agréable, qui change et offre une activité à la fois calme et ressourçante. Je recommande sans hésitation.
Mylène
Cliente particulière
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Barbara en séances individuelles et en groupe, et je ne peux que la recommander. Elle m'a énormément aidée à travailler ma confiance en moi et à relâcher la pression dans mon quotidien. Elle aborde différentes techniques variées, ce qui permet de trouver des outils vraiment adaptés à chacun. Les séances sont à la fois bienveillantes, structurées et profondément apaisantes. On se sent écoutée, comprise et soutenue sans aucun jugement. Grâce à son accompagnement, j'ai appris à mieux gérer mon stress et à prendre davantage confiance en moi. Un vrai changement positif pour moi. Merci encore pour tout 🙏
Elsa
cliente en séances individuelles et collectives
Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir.
Une question qui n'apparaît pas ici ? Écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine respiration, relaxation musculaire et visualisations positives. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil et à retrouver une meilleure connaissance de soi. Ce n'est ni une thérapie analytique, ni une pratique ésotérique : c'est un accompagnement concret et structuré.
Cela dépend de votre objectif. Pour une demande ciblée (préparation à un événement, gestion d'un stress ponctuel), 4 à 6 séances suffisent souvent. Pour un travail plus profond, un suivi de 8 à 12 séances permet d'ancrer durablement les bénéfices.
C'est une pratique en extérieur qui mêle marche consciente, exercices de respiration et de présence sensorielle, en pleine nature. Idéale pour celles et ceux qui ont besoin de bouger, de s'ancrer et de se reconnecter au vivant.
La sexothérapie est un accompagnement professionnel autour de la vie intime, affective et relationnelle. Elle se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant, sans jugement, en individuel ou en couple. Aucun acte physique n'est jamais pratiqué : il s'agit uniquement d'écoute, de parole et d'outils thérapeutiques.
C'est un atelier de sophro-dégustation qui met en valeur un lieu et un produit dégusté. Il mêle dégustation sensorielle et sophrologie pour créer une expérience mémorable.
Contactez-moi pour un tarif adapté à vos besoins.
Oui. L'ensemble de l'offre Mémoire de Bulles / Sparkling Memories est disponible en français et en anglais — un véritable atout pour accueillir une clientèle internationale.
Le plus simple est de me contacter via le formulaire ci-dessous. Je reviens vers vous sous 48h ouvrées pour échanger sur votre demande et convenir d'un premier rendez-vous.
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